فواید بی نظیر پرتقال - وبلاگ خطاطی

به گزارش وبلاگ خطاطی، خبرنگاران : پرتقال از میوه های پرخاصیت است.

روزی یک پرتقال بخورید تا تاثیر آن را بر بدن تان ببینید.

به گزارش وبلاگ خطاطی، ویتامین C با کاهش خطر ابتلا به آب مروارید، تقویت عروق خونی چشمی سالم و کند کردن پیشرفت پیرچشمی، به تقویت بینایی کمک می نماید. بعلاوه باعث می گردد در شرایط نور کم بهتر ببینیم. سالمندان با جای دادن پرتقال در برنامه غذایی روزانه آن از خواص متعددی می توانند بهره مند شوند.

پیشگیری از بروز سکته

مصرف ترکیبی که در مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت یافت می گردد، جلوی انقباض عروق را می گیرد و به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی و قلبی را کاهش می دهد. سکته زمانی اتفاق می افتد که رگ های خونی دچار انسداد می گردد.

کنترل کردن اشتها

پرتقال منبع جامدی از فیبرهاست که به عادی سازی حرکات روده کمک می نماید، سطح کلسترول را کاهش می دهد، قند خون را کنترل، سلامت روده را حفظ، هضم را کند و به دستیابی به وزن سالم کمک می نماید.

میوه ای علیه سرطان

فیبر غذایی به طور چشمگیری خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد، در حالی که میوه ها به طور کلی خطر ابتلا به سرطان ریه، معده، دهان، حلق، حنجره و مری را کاهش می دهند.

ترمیم بدن

ویتامین C موجود در پرتقال برای فراوری کلاژن، رشد و ترمیم بافت در سراسر بدن مهم است که به بهبود زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می نماید. بعلاوه به ترمیم پوست، غضروف، رباط ها، تاندون ها، رگ های خونی و ... کمک می رساند.